Les maudites collations

Les maudites collations

« Maman, j’ai faim, je peux-tu manger une collation? » Hum, laisse-moi y réfléchir mon minou. Ok, mais seulement si tu manges tout ton souper! (Non, pas une menace pour vrai! La bonne réponse, c’est: oui, et voici ce que tu peux prendre (ou ce que j’ai préparé). L’idéal, ce sont des fruits ou des légumes avec du fromage ou une trempette, ou encore des noix et fruits séchés. 

Si tu as des jeunes enfants, tu sais probablement que des petits, ça a un estomac réduit. Par conséquent, tu sais sûrement que les collations sont nécessaires à leur infatigable énergie et même à leur bonne humeur. 

 

La sapristi de barre tendre

 

« Maman, je peux-tu manger une collation? Maman, je peux-tu prendre une barre tendre? (aka la collation santé la moins santé de la maison) ».

Je ne passerais pas par quatre chemins, mes enfants mangeraient des beignes et des bonbons à chaque collation. Je crois que je vais devoir réexpliquer la différence entre un dessert occasionnel et une collation parce qu’en ce moment, je morfle. Ils mangeraient mal sans cesse. Faudrait aussi que je repense aux collations d’avance, pour ne pas être prise de court.

Mais eux, ils ont faim, et ils veulent manger ce qu’ils ont envie. Ils aimeraient donc ça manger des barres de chocolat ou des bonbons, si d’aventure on en avait dans le garde-manger.

Je vais te dire comment je gère les cochonneries chez nous: ils ont droit à tout, mais en petite quantité. Personnellement (et c’est dans mes valeurs, mais tu as le droit de ne pas être d’accord et de refuser que ça rentre chez toi), j’aime les cochonneries. J’aime en manger de temps à autres, et je ne veux pas me cacher de mes enfants. Comme tu sais qu’on prêche par l’exemple, pour moi il est important de manger ce que l’on veut, avec modération. Pour ne pas créer de frustrations alimentaires, entre autres. Chez nous, une alimentation équilibrée, c’est des cochonneries de temps en temps! Pour tout le monde.

Oui, d’accord, ce n’est pas bon pour la santé, des chips, des crottes de fromage, du chocolat et des beignes. Mais ça arrive que j’en achète. Et ça arrive même que j’en donne en collation à mes enfants! (Sortez le bûcher). Bon, j’essaie de donner des raisins aussi en même temps. Tu sais, pour me déculpabiliser d’être cette mère indigne…

Des trempettes toutes prêtes

Oui, comme d’habitude, le secret est dans la planification. Non, pas besoin d’avoir un agenda pour l’écrire (quoique…), mais au moins, avoir quelques crudités sous la main et une trempette prête en moins de 2, histoire d’anticiper sérieusement le « je peux-tu prendre une barre tendre ». Qui n’a pas cédé à cette charmante question, toute lasse de sa journée qu’on est?

Le secret est aussi dans la trempette. Une petite sauce mayo ketchup, un peu de yogourt grec aux herbes salées. Juste de l’hummus du commerce fait aussi très bien la job.

Pour te faciliter la tâche encore plus, tu peux couper du fromage en cubes ou en lamelles, si tu te sens l’âme de batchcooker pendant tes congés! (lolpaslol).

Astuce de lâche

Tu n’es pas serré.e dans tes finances ce mois-ci? Tu as beaucoup de boulot à la job? Facilite-toi encore davantage la tâche. Tu peux acheter sans culpabilité un plateau de crudités à l’épicerie, en faisant comme si l’inflation n’existait pas et en remerciant le ciel d’avoir créé ce genre de plat tout prêt qui permet à ta famille de se gaver de choses santé. 

De rien!

Collations maison

Tu aimes faire tes propres muffins, barres tendres, boules d’énergie ou même gâteaux? Sérieusement, achète le livre « Collations maison » de Sandra Griffin, alias Maman mange bien. Son livre est un must, les recettes sont faciles et adaptables en quantité et en ingrédients. J’ai acheté le livre tout récemment et j’ai fait deux recettes qui ont été un succès! Les galettes à l’avoine et les mini-brownies. 

Tu peux l’avoir ici: https://mamanmangebien.com/boutique2/

Sérieusement, je mets tout dans mon super robot et j’ai rien d’autre à faire que cuire par la suite. Pas trop compliqué. 

Mais n’oublie pas qu’acheter des collations du commerce ne fait pas de toi un mauvais parent!

Mon robot fonctionnerait non-stop dans la semaine, si je fournissais 100% la famille en collations maison. Personnellement, j’aime mieux déléguer à mon épicier préféré au moins 50% des collations et donc, j’en achète à chaque semaine!

Sur ce, bonne popotte 

 

 

 

La photo de classe, tu l’achètes ou pas?

La photo de classe, tu l’achètes ou pas?

 

Cette semaine, c’était la photo de classe à l’école de mes deux plus grands. Avec mon conjoint, on a cherché les vêtements les plus « propres » pour nos garçons… La pêche n’a pas été très fructueuse.

Je dois l’admettre, mes enfants s’habillent seuls et choisissent leur linge depuis leurs 18 mois. Moi, je m’en fiche un peu qu’ils n’aient pas l’air d’une gravure de mode. Je veux que leurs vêtements aient des caractéristiques pratiques. En fait, une seule m’importe: est-ce qu’ils vont être bien dedans?

C’est la raison pour laquelle ils n’ont quasiment que du linge mou. Ils n’ont pas de jeans parce qu’essaie de courir vite là-dedans! Impossible. Non seulement le tissu est rêche comme un mur, mais en plus, c’est souvent serré à la taille. Moi j’aime pas être serrée à la taille. Je présume que mes enfants non plus. Alors mes enfants ont des pantalons de jogging et des pantalons style « cargo ». Pour certains parents, c’est important que leurs enfants aient l’air beau, dans de jolis vêtements.

Moi je m’en fiche, je veux juste qu’ils soient bien. Je les trouve tout le temps beaux, même que je les trouve les plus beaux du monde (ah oui, je suis très objective, comme tous les parents!). Mais ma priorité va à leur propreté, qui laisse souvent à désirer d’ailleurs, quand il s’agit de leur face, plutôt qu’à leur apparence générale.

Beurre d’arachides sur la joue

Je t’explique: mon 6 ans mange du spaghetti (comme toute la famille en fait). Mais que fait-il? Il s’essuie discrètement sur la nappe pendant qu’on ne le regarde pas, débarbouillette proche OU non. Décourageant. Un autre exemple: le matin, mes enfants mangent des toasts au beurre d’arachides et bananes. Ils ont tout le temps du beurre d’arachides sur la joue, le coin de la bouche et dans les dents. Bien sûr qu’ils se brossent les dents après le déjeûner et avant de partir à l’école! Mais la plupart du temps, si je ne suis pas à côté pour vérifier, ils ne se lavent JAMAIS la bouche, ni les joues et donc elle reste pleine de beurre d’arachides. Oui, c’est dégueu. Ils ont quand même 6 et 8 ans, donc non, je ne leur passe pas la débarbouillette dans le visage après le repas, quoique je devrais.

Récemment, tannée d’avoir des petits crottés à la maison, qui s’en vont à l’école en faisant honte à ma parfaite voisine, j’ai mis en place l’inspection. Je supervise et je fais.

Est-ce qu’il y a UN SEUL enfant au monde qui aime se faire frotter la joue par un doigt de mère plein de bave, lorsque l’eau n’est pas proche? Non, tout le monde déteste ça.

Alors l’inspection vise juste à ce qu’il n’y ait plus de sécrétions dans les yeux, que les dents soient étincelantes et que la bouche et les joues soient exemptes de morceaux de bouffe.

Bon, j’en reviens à la photo de classe. Mon chum et moi n’avons pas trouvé chaussure à notre pied pour habiller nos enfants un peu plus chic que d’habitude (si je puis dire). Résultat: on a quand même trouvé des vestes qui faisaient un peu plus propres (en gros, c’était pas des cotons ouatés…).

Mais le gros du travail, comme chaque matin, a surtout été l’inspection. Comme je le disais, il faut bien faire attention à ne pas les laisser sortir pour l’autobus pleins de crottes de nez qui dépassent (en plus, ça congestionne le nez, je m’excuse), les yeux avec des crottes dans les coins et le beurre d’arachides sur le bord de la joue. Non, ça c’est inacceptable. Surtout une journée de photo de classe. En plus, je me suis aussi forcée, je leur ai brossé les cheveux. OUI!

Brosser les cheveux courts des gars

Si tu as des garçons ou juste des enfants aux cheveux super courts, tu les brosses, toi? Moi non. Je n’ai pas l’intention de commencer à le faire. Juste quand ils sortent de la douche.

Bref! Tout ça pour quoi? Je ne sais pas, je ne vais même pas acheter la photo de classe! Pourquoi? J’ai plein de belles photos de mes enfants. Et les profs nous envoient des photos de certaines activités. Le souvenir? Oui, j’en veux un, alors je garde les épreuves. (#cheap). Mais c’est pas vrai que grand-maman veut la photo de classe. Pas ici en tout cas. Alors je garde les épreuves.

Ce que je préfère, c’est la photo de groupe. Je trouve que ça fait des beaux souvenirs. J’ai gardé les miennes depuis la maternelle. On peut voir si on reconnaît certaines personnes quand on est beaucoup plus vieux. C’est le fun. Mais depuis la Covid, ils n’en font plus! La seule chose qu’ils font, c’est mettre des petits photos individuelles d’enfants dans une grande photo. Sérieusement, j’en suis quand même déçue. J’aimais mieux les photos de groupe. Même si systématiquement, j’étais au premier rang, vu que j’ai toujours été très petite, pis qu’à 12 ans, ça finit par te gosser.

Bref, la photo de groupe, si elle était payante, je l’achèterais. Pour le reste, j’ai décidé que j’allais mettre mon argent ailleurs. Mon chum aussi.

Mais je te souhaite de les acheter si tu y tiens et surtout que tu trouves les enfants à ton goût. Ça fait quand même un beau souvenir.

Tu l’achètes, toi, la photo de classe?

 

 

 

 

Ministre à 4 ans?

Ministre à 4 ans?

Yes, I want to talk about the famous agenda… The one of the minister that we impose on ourselves for our children, while they have difficulty choosing between a blue glass and a pink glass… Let’s talk about the management of extracurricular activities! How do you do it?

Do you really want to spend your weekends on an arena bench when your child is not even 6 years old? Of course, that’s up to you. Here, I’m going to share with you what we decided as a family.  test

Don’t overinvest in your children

Daycare, school, it’s extremely tiring for young children. They’re already burned out from their day. Mine go to bed between 6:30 and 7:30 p.m., so it’s complicated to go out during the week without burning them out. 

And yes, when we have been good at a sport or an art, we often want to pass that on to our children. Let them see how much of a plus it is to know how to play music/act, to do high-level sports… Except that it’s not necessarily their thing. So it’s better to wait until they verbalize it. 

I’m not a parent who’s going to make their children athletes or virtuosos because I decided so. They’ll decide for themselves if they’re interested. Sometimes, it’s difficult, I think, because we see traits in our children that remind us of our strengths, our assets when we were young… So we’d like to exploit them in them, for them to do something with their gift or talent. Except no, it’s not up to us to decide, it’s up to them. They’ll do it! Or not. It’s not up to us to decide. But opening them up to a variety of activities, letting them discover different things, yes. Of course!

 

Wallet

An activity is often expensive. Fortunately, extracurricular activities are not, and neither are those in the city. So I would advise waiting until your child verbalizes that he wants to play hockey, or until his education provider mentions that he has the potential to be an athlete to go to a pro club. Because it will cost you a fortune. I will take out the cash without a problem if there is a reasoned and reasonable request, otherwise, no. 

I recommend going to do free and open activities in your city: if there is a gym or an arena, an indoor swimming pool: you are in business! Accompany your children until they want to pursue their dream of becoming the new Steffi Graf (yes, I was born in the 1980s) or the new Zidane (I don’t know if this is the best example… But you get the idea!). If they want to go to the Voice too, I will support them. But hey, you see we have time to think about it and see it coming for private singing lessons. 

Choosing an activity

Let’s get this straight right away. I am fully committed to my children flourishing through a sporting or artistic activity. Really. I will support them according to their interests and open them up as much as possible to varied activities so that they have something other than academics in life. It is even fundamental in our family philosophy. I myself flourished greatly through music and theater, as a child, teenager and young adult. I loved it so much that it almost became a career for me! On the other hand, I do not want to impose an activity on my children that they do not want to do.

So here’s how my partner and I chose the activities: when the kids are in daycare: none. They’re too young. I can already hear you, as an astute reader, saying: « but but but!! Don’t you make them burn off their energy? » Well yes! We go out often! We go skating, we go sliding, we go snowshoeing or take walks! We go to the public pool, we go to the water games, we go to the soccer field during free time. We go listen to stories at the library, we choose books. I try to go to the museum from time to time (too little for my taste). I would like to take them to concerts more often. BUT! No, I don’t sign them up for an activity before school.

My 8 year old has been enrolled in piano since last year. I can see that he has some talent, but there is a fine line between wanting him to do it because I think he has talent and I have hopes for him, and his own interest. For the moment, he really likes it. But if one day he wants to stop, I will force myself because I would find it a shame if he stopped, with his abilities, but I will let him stop… It is his thing, not mine. And then, he can start again one day if he wants to. He has also been enrolled in the school choir (he likes music) since this year and in soccer at school. These last two activities take place at school during lunch time and therefore do not require any involvement from the parent, which is very convenient.

Mon 6 ans a une énergie sans fin. L’année dernière, il a fait du karaté gymnique et je voyais bien qu’il avait aussi un certain talent. Bon, l’horaire n’était pas idéal et le coût non plus, alors on a arrêté. Mais cette année, je suis bien décidée à le laisser expérimenter plusieurs sports pour qu’il se dépense et qu’il trouve ce qu’il aime. Il est donc inscrit au cirque (oui, je suis chanceuse, c’est en parascolaire sur l’heure du dîner aussi… ) et au multisports à l’école également. En plus, ne sachant pas s’il y aurait beaucoup d’activités proposées à l’école cette année, j’avais décidé de l’inscrire au karaté en plus à la fin des vacances d’été. Mais c’est un karaté encore plus proche de chez nous et moins cher. C’est bien les cours à la session, ça permet de voir si l’enfant aime ça sans se tanner. 

Ah, pis parlons-en de l’asprit de cours de piscine! Si tu as réussi à avoir un cours pour tes enfants, bravo, tu es en possession du Saint-Graal. Personnellement, j’aurais aimé que mes enfants apprennent à nager comme du monde, mais j’ai jamais réussi à avoir une place. J’ai donc abandonné. Mon 8 ans sait nager parce qu’on lui a appris nous-même. Il sait depuis cet été. Il est pas encore rendu à la nage papillon, mais ça va, il se débrouille, il nage, il ne coule pas. Mais bref. Je comprends que c’est angoissant au Québec de voir nos enfants de 7 ans avoir des flotteurs et d’entendre les terribles noyades. À mon avis, cela fait longtemps que ce devrait être enseigné à l’école…. (Sauf que y a pas de prof… Y a pas de chauffeurs d’autobus pour les conduire à la piscine… Y a pas de prof de piscine non plus, sont toutes à l’école eux aussi…). Non, c’est vraiment un problème, pis lance-moi pas là-dessus!

Moi aussi, j’en ai fait des erreurs!

J’ai inscrit mon grand alors qu’il avait 4 ans à un cours de soccer au privé, où visiblement, le but était de repérer de futurs athlètes, ce que mon enfant n’était pas. Je ne suis pas rancunière du tout, mais je crois qu’à 4 ans, le but est de s’amuser, pas de performer! Donc j’ai compris que le soccer, ce serait en période libre au terrain couvert (on est chanceux! On peut y aller la fin de semaine, c’est gratuit et c’est le fun!) pour botter des ballons et marquer des buts si l’envie nous en prend. Sans plus de pression.

J’ai dit que j’ai inscrit mon plus vieux au piano l’année passée. J’avais aussi inscrit le petit frère, qui avait à l’époque 5 ans. Mauvaise idée. Il n’avait pas trop le goût d’être là. Il commençait déjà la maternelle et les apprentissages obligatoires. Je crois qu’il se serait passé de celui-là. La prof m’a dit qu’il était un peu trop jeune. On a arrêté à la fin de la session. Je voulais voir s’il aimerait ça, le piano, la musique. Parce que non, même si j’en ai fait, je ne me sens nullement d’attaque pour apprendre à mes enfants. Je ne suis pas prof. Je ne suis pas patiente pour certains trucs. ET non, ça ne s’apprend pas tout seul non plus, c’est illusoire de penser ça. Bref! Il était quand même trop jeune pour un test de l’intérêt. S’il me reparle d’une activité artistique, je vais l’inscrire avec plaisir. Pour le moment, il verbalise qu’il aime mieux les activités physiques. Alors, c’est ça pour lui!

 

Tu finis ce que tu as commencé

Je parle ici des enfants démissionnaires. Des enfants qui n’aiment pas l’activité qu’ils expérimentent. Ils y sont allés deux fois: ils savent déjà qu’ils n’aiment vraiment pas ça. Je comprends. Je les soutiens dans leur non-choix! C’est bien dans la vie de savoir ce qu’on n’aime pas. Ça permet de mieux se connaître. Mais non, on n’abandonne pas un cours au milieu. Même si on n’aime pas ça. Il n’y a aucune raison d’abandonner, sauf si vraiment il y a un GRAVE problème. Voilà ma philosophie. 

Si ton enfant veut abandonner son activité de sport de combat avant le 3e cours: tiens ton bout! S’il y a un problème d’égo, il va s’en remettre. S’il a de l’anxiété de performance, il faut confronter l’anxiété et ne pas fuir devant l’exposition au problème (je crois que c’est un discours de psychologue… En tout cas).

Explique-lui que dans la vie, c’est très important de finir ce qu’on a commencé. Moi des fois, je commence le souper, mais je trouve la recette difficile, longue et compliquée et ça me tente pas de la finir. Je finis quand même. J’ai la satisfaction d’avoir quelque chose à manger après ça. Et le reste de la famille aussi. C’est pareil pour n’importe quel effort, on est toujours satisfaits d’avoir été au bout de quelque chose. Même si ce n’était certainement pas la meilleure chose qu’on ait fait de notre vie, ni la plus palpitante.

Moi mes parents ont cédé… Je faisais une crise de nerfs littéralement pour ne pas aller à la danse classique. J’ai toujours détesté la danse classique (du moins, en faire, j’aime mieux préciser). Je ne me sentais pas gracieuse du tout à 4 ans (alors qu’à 39, HAHAHA – rire démonique). Mais surtout, on m’obligeait à mettre des collants. Je détestais les collants comme personne. Ça me grattait, je trouvais ça insupportable. Alors je hurlais et pleurais et me roulais par terre dans le vestiaire. J’ai gagné. Mes parents ne m’ont plus apporté à la danse après 3 cours. Je ne suis pas devenue une personne démissionnaire à cause de ça. Mais j’aurais pu. En plus j’ai un immense regret de ne pas être devenue danseuse étoile (c »est une BLAGUE! ). Maintenant, j’adore les collants, sans farce, ça permet d’avoir le « muffin top » de grossesse x 3 tranquille sous une robe. Bon tu vois l’idée. Ne fais pas comme mes parents. Tu pourrais scraper un des nombreux potentiels de ton enfant, en plus de lui envoyer le message que quand ça ne nous tente pas, on a juste à plus se forcer! Tu veux pas ça.

 

 

Alors? Cette première semaine de rentrée?

Alors? Cette première semaine de rentrée?

 

« Alors, c’était bien cette première journée? »

« ……….. »

« Alors, c’était bien cette première journée? »(Non! Trop restrictive cette question)

(Je reprends) « Alors, c’était comment cette première journée? »

« ……….. »

(2e essai) « Alors, c’était comment cette première journée? » (Ah non, pas aussi ouverte, tu vas avoir une réponse limitée!)

« Bien! » (Comme de raison)

« Bien comment? Qu’est-ce que tu as fait? » (bon, enfin, bravo maman!)

« Des choses! » (Misère, ça va être compliqué)

« Quelles genres de choses? »

« Des choses, genre plein de choses! » (heille le ptit comique… Reste calme mama)

« Super! Quelle chose as-tu préféré faire? » (je suis la Sherlock Holmes de la maisonnée, c’est pas pour rien qu’on me reconnaît pour mes skills en investigation)

« Oh! Toutes! C’était bien! » (Bon on repassera pour les détails)

« Et toi, L., ta journée? Qu’est-ce que tu as fait? »

« Oh, plein de choses! Savais-tu qu’on a le pire élève de l’école dans ma classe? » (non, mais je ne suis pas ravie de l’apprendre…)

« Ah non, comment ça? Pourquoi le pire? »

« Oui oui le pire! (la question, c’est pourquoi mon coeur, mais en tout cas…) En plus y a aussi C qui vole dans les boîtes à lunch les affaires des autres! » (My god! L’année va être rough…)

« Maman, je peux-tu prendre une collation? »

« Oui ok, il y a des crudités et du fromage. »

« Pourquoi pas des barres tendres? »

« Parce que c’est trop sucré avant le souper. Des crudités et du fromage. »

« Non, moi je voulais vraiment des barres tendres » (notez le DES).

« Oui, je comprends, mais c’est non. »

J’entends le petit ange blond s’enfermer dans la salle de bains et barrer la porte. Quand il barre la porte, c’est qu’il va manger une barre tendre en cachette. Aux toilettes. Faut dire que les barres tendres sont rangées juste devant les toilettes… En tout cas, je suis rentrée dans les toilettes pareil. Pour sa défense, il était vraiment sur les toilettes, en même temps qu’il mangeait une barre tendre…

Voilà le genre de situation qu’il y a eu mardi soir chez nous. Et toi c’était comment?

Astuces

Comment obtenir des réponses aux questions? Comment savoir comment ça s’est réellement passé?

-Pose les bonnes questions

Ne fais pas comme moi! Pour avoir des réponses précises, ne pose pas de questions qui se répondent par oui ou non. Si c’est trop ouvert, c’est pas bon non plus!

-Cache les barres tendres

Ou surveille mieux que moi la collation. Si les crudités sont coupées d’avance et sorties, y aura moins de chance de se faire niaiser!

-Garde ton calme

C’est pas vrai que je me sens comme Petit Bambou quand mes enfants choisissent d’être volontairement évasifs dans leurs réponses (oui oui, ce sont des petits futés). Ce n’est pas vrai que c’est une partie de plaisir de les entendre gueuler QUOICOUBEH (le camp de jour avait interdit cette infâmie, thanks God) dans toute la maison en hurlant de rire et en s’invectivant plus ou moins vulgairement à qui mieux mieux.

Oui, je le sais, c’est excitant la rentrée, c’est drôle, c’est plaisant et on décharge les tensions à la maison. Oui, je vais les accompagner là-dedans. Oui heureusement, j’ai de la patience.

Mais parlant de Petit Bambou, je vais en avoir besoin ces prochains jours! Inspire, expire, yoga, méditation et bienveillance.

Et toi? Comment ça a été?

 

 

 

 

 

 

Gère tes lunchs comme un pro!

Gère tes lunchs comme un pro!

Quand les lunchs commencent… Le trouble commence! « Maman, pourquoi t’achètes jamais des Ficello? Mamaaaaaaan, pourquoi t’achètes jamais des biscuits Pokemon? Papa, je veux des Yop individuels comme mes amis! » Si tu es un tant soit peu grano, que tu essaies de diminuer le plastique et le suremballage, tes enfants vont te trouver plate et ce n’est pas grave. Mais force est d’admettre que ce n’est pas toujours une partie de plaisir! D’expérience, il faut le dire, la volonté de couper des carottes en forme d’animaux et d’écrire des mots doux avec du sirop d’érable dans le yogourt (j’exagère à peine) ne dure que quelques jours, voire quelques semaines pour les meilleurs parents d’entre nous.

Moi dans la vie, ce qui m’intéresse, c’est la simplicité. Ça prend moins de temps, et tout le monde est gagnant.

Qu’est-ce que ça te prend pour faire des lunchs?

Une affaire pour découper les légumes en spirales, des cure-dents en forme de yeux, et des plats d’une marque bien précise… Mais non, je blague. En gros ce que ça te prend, ce sont des contenants de plastique de différentes grosseurs, une gourde, des sacs à collation réutilisables et si tu veux investir, une boîte compartimentée (de type « bento ») peut être une bonne option, surtout pour les petits mangeurs qui picorent. (C’est vrai que l’essayer, c’est l’adopter. Mes enfants adorent, mais moi j’aime moins les laver. Dans le lave-vaisselle ça reste plein d’eau par la suite et dans l’évier, ce n’est vraiment pas plaisant de frotter les coins). MAIS tes enfants vont manger, c’est ce qui compte au final, non?

Aussi, un thermos est absolument essentiel. Vérifie les marques, car certains sont moins bons que d’autres. Et ça a l’air que peu de gens le savent, mais un thermos, tu dois mettre de l’eau bouillante pendant 10 minutes, avant de mettre la bouffe chaude à l’intérieur, sinon, ça gardera nettement moins bien la température. Crois-moi c’est écrit dans le manuel du thermos. Mais qui lit ça, un manuel de thermos? (Pourtant tu aurais dû! Heureusement, grâce à moi, tes enfants vont enfin manger chaud! De rien). 

Pis oui, ça prend une boîte à lunch également! 

 

Des aliments

Ben oui, c’est toujours mieux de mettre les bons aliments dans les bons contenants… Je pense toujours à la fille de mon conjoint qui, lorsqu’elle était petite, était partie avec le mauvais plat. Elle avait dû composer à 7 ans avec comme lunch une côtelette « straight » pas coupée!

Blague à part, tu peux faire une liste de fruits et légumes que tes enfants aimeraient manger en collations, avant d’aller à l’épicerie. Sinon, comme je n’ai pas beaucoup d’options en raison des restrictions imposées par l’école, (en gros, fromage, fruits et légumes), je me sens souvent l’âme créative lorsque vient le temps de couper ledit fromage : en dés, ou en lamelles. Ça fait changement! (Si tu pensais que j’allais t’annoncer que je le coupe en forme de lune et d’étoiles tu me connais mal).

Comme desserts, si tu veux cuisiner des muffins ou des galettes, c’est bien, mais je te conseille de doubler (ou plutôt tripler et quadrupler) les doses! Sinon, ça durera seulement un jour ou deux (nous, ça dure tellement peu de temps que c’en est décourageant. On est une famille nombreuse, ça doit être pour ça). Si tu te donnes du trouble à cuisiner, cuisine plus en un coup, tu vas y gagner!

Pour vrai, des lunchs, ça se compose de sandwichs ou de plats principaux à réchauffer, ainsi que des collations/desserts. Alors mes conseils, c’est de varier le pain (wraps, baguette, pain sandwichs, bagels, croissant, muffins anglais, et même crêpes ou gaufres, ça fait des sandwichs fancy!). Change la garniture et le tour est joué. On dit que la charcuterie, c’est pas bon pour la santé, alors ne lésine pas sur les œufs, le thon, la dinde, le poulet, la tartinade de tofu ou d’humus ou le seitan tranché mince (on me dit d’essayer celui de Miss Recipe depuis des années et je ne l’ai toujours pas fait. Ne fais pas comme moi! Il paraît que ça vaut le détour).

En plus des sandwichs et des plats chauds, il y a bien sûr les salades. Ce n’est pas compliqué: tu cuis un féculent: pâtes, riz, patates, quinoa, orge… Tu attends qu’il refroidisse, tu coupes des crudités ou légumes que tu mets dedans, tu mets une protéine qui se mange bien froide: jambon, oeuf, thon, saumon, puis tu ajoutes une vinaigrette ou une sauce à base de mayonnaise ou un pesto. Voilà! 

Sinon, ton plat du souper de la veille réchauffé dans le thermos, ça fait la job! (oublie pas : eau bouillante avant!). Ou même, je te donne mon truc : un potage agrémenté de protéine. Mes enfants ne mangent pas de légumes cuits. C’est trop mou, c’est trop insipide, c’est trop un légume quoi. Bref, en potage, ça passe numéro 1, je mets tous les vieux légumes du frigo dedans. Alors il suffit d’ajouter des mini boulettes ou des cubes de jambon ou de poulet et l’affaire est ketchup. Tu peux aussi faire des dîners déconstruits : c’est l’idéal pour les petits mangeurs (et à mettre dans la boîte compartimentée). En gros, œufs durs, craquelins, tartinade, légumes : bref comme plein de petites collations, qui plairont aux picky eaters!

Si tes enfants aiment moins les légumes crus, tu peux aussi faire des trempettes un peu originales qu’ils aimeront, ou encore les saupoudrer de sel aux herbes. Ça marche!

Achète aussi des grosses poches de yogourt que tu pourras mettre dans des gourdes réutilisables (enfin moi c’est ce que je fais, tu n’es pas obligé.e!) Pareil pour les compotes, j’achète seulement les gros pots. Oui, je suis au courant que les enfants aiment mieux les petits contenants, c’est cute. Mais c’est aussi plein de plastique et beaucoup plus cher. Dans tous les cas, je ne te juge pas, moi aussi ça m’est arrivé de me sentir tellement lâche que j’ai sciemment choisi d’étouffer la planète avec des petites coupelles de fruits déjà emballées individuellement (et même plus qu’une fois, à part de ça…) plutôt que de verser le liquide dans les contenants et devoir bien frotter le comptoir après.

« J’aime pas ça!!! »

Ton enfant te fait une crise un soir car ton souper est « dégueulasse! », il a jamais « rien vu d’aussi dégoûtant » et il « mangera jamais ça». C’est la chance de ta vie! S’il ne veut pas manger la même chose le lendemain, propose-lui de se faire son propre sandwich pour s’éviter cette torture, il va apprendre à cuisiner en moins de deux. C’est ainsi que je supervise vaguement le travail, lorsque je mets au menu quelque chose de moins populaire. Et je suis toujours contente de me sauver de la corvée de lunchs.

Fais-les participer

Sans qu’ils fassent leurs sandwichs nécessairement à chaque fois, c’est bien de penser à les impliquer. Je le dis souvent, mais que tes enfants coupent leurs fruits ou leurs légumes, c’est bon pour la dextérité fine. Si jamais tu leur coupes, c’est ok, mais n’oublie pas de les faire mettre dans le contenant. Ensuite, nous avons chez nous un endroit dédié dans le frigo où ils peuvent prendre leurs plats frais à mettre dans leur boîte à lunch le matin (attention à ne pas prendre la côtelette).

Voilà, tu verras, ça a l’air pire que ce que c’est! Tu pensais que c’était ça que c’tait, mais c’tait pas ça que c’tait!